Beneficios de la meditación: 

Médicos y científicos afirman que la práctica regular de la meditación aporta bienestar físico y emocional además de numerosos beneficios para la salud. La meditación funciona como un tratamiento que pone a todo el cuerpo en armonía.

Beneficios físicos: 

*Relajación física y mental.*Alivio de dolores musculares y articulares.*Alivio de problemas gastrointestinales relacionados por el estrés. *Disminuye la presión arterial alta y el riesgo de problemas cardíacos. *Estimula el sistema inmunológico. *Abre los conductos respiratorios con una correcta respiración.*Mejora el sistema circulatorio y linfático.*Equilibra la actividad hormonal. *Equilibra la actividad de los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho.*Ayuda a eliminar los síntomas de insomnio, migraña, asma, dolor crónico, alergias, etc.

Beneficios emocionales:

*Aumenta la autoestima.*Aumenta la seguridad y confianza de uno mismo.*Reduce la depresión.*Reduce la ansiedad.*Visión y canalización de la vida más optimista y centrada.*Estabilidad emocional y felicidad.

Beneficios espirituales:

*Te conecta con la esencia de tu ser, desconectándote del ego.*Profunda experiencia de bienestar y equilibrio.*Profunda sensación de amor, armonía y paz.