Kundalini Yoga desde la comodidad de tu hogar, es una práctica que integra el hábito de meditar y vivir en armonía.

El Kundalini Yoga también llamado el yoga de la consciencia, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo.

Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés.

Hay un aumento de la capacidad de oxigenación junto a un flujo sanguíneo hacia las glándulas, lo que da como resultado una elevación de la consciencia y vitalidad.. A través de las técnicas de respiración y meditación se puede alcanzar paz en la mente.

El Kundalini Yoga es una disciplina física, mental y espiritual.

Despierta la energía del kundalini, el gran potencial creativo latente en cada persona desde la consciencia para alcanzar la felicidad auténtica.

Se utilizan mantras, kriyas, pranayamas y meditación.

Duración de la clase: 90 minutos.